Você já parou para pensar que o Espírito Santo faz morada em nós? Como será que Ele tem ‘encontrado’ Sua casa? Precisamos estar e manter nosso corpo em forma para que tenhamos disposição para cumprir o que Deus nos chamou para fazer.
Paulo nos ensina na primeira carta aos Tessalonicenses que devemos ser saudáveis, quando ele escreve: “E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, alma e corpo, sejam conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo" (I Ts 5.23.)
A falta de uma atividade física alinhada a uma alimentação saudável nos causa cansaço excessivo, dores, problemas de pressão, complicações cardíacas e uma série de enfermidades. Sem contar a baixa autoestima, os complexos de inferioridade, os traumas. Se não cuidamos do nosso corpo, estamos desprezando a criação de Deus.
O corpo fala e representa quem você é. Quando criamos o hábito de termos uma alimentação saudável, praticamos exercícios e descansamos, fica mais fácil perceber nosso potencial e nossos limites.
Já reparou que quando se bate o dedinho do pé na quina do sofá você sente dor no resto do corpo? Pois é assim que funciona com todos os outros membros. Até para raciocinar você precisa de um corpo bem preparado. Os exercícios ajudam as pessoas a expressarem suas emoções, além de favorecer e estimular o pensamento, causando inovação e transformação pessoal.
Praticar atividade física é o grande desafio de muitos. Falta tempo e disposição, enquanto sobra preguiça. Muitos começam e não terminam. Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em 2010 revela que apenas 14,7% dos adultos fazem atividade física no tempo livre com a regularidade necessária. Para se obter algum resultando, é recomendada a prática de uma hora, no mínimo três vezes por semana ou 30 minutos diariamente. Quem consegue driblar as dificuldades melhora a qualidade de vida e ganha longevidade. Faça do seu corpo, a melhor morada para o Espírito Santo. Pratique exercícios físicos!
:: Thais Silva
Fonte: Lagoinha.com
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